Het verband tussen Eiwit en Buikvet
Eiwit is het belangrijkste nieuwe macronutriënt als het gaat om het verliezen van gewicht. Het is aangetoond dat het snaaien met 60% vermindert, het metabolisme met 80-100 calorieën per dag verhoogd wordt en je tot 441 minder calorieën per dag eet. Als gewichtsverlies je doel is, dan is het toevoegen van eiwit misschien wel de […]